“LA AUTO DISCIPLINA ES LA HABILIDAD DE HACER LO QUE SE
DEBE HACER, CUANDO SE DEBE HACER, TENGAS O NO
TENGAS GANAS EN ESE MOMENTO.”
La actitud de las personas que han hecho de la postergación una forma de vida, puede resumirse en la frase siguiente: ;Si espero, y no hago nada, quizás las cosas se solucionarán por si solas." Pues bien, recuerde y grábelo con fuego en su mente: Las cosas jamás mejoran solas; siempre permanecen tal y como están. En todo caso las cosas cambiarán, pero no mejorarán al menos que usted emprenda con determinación total la acción masiva necesaria que hace que las cosas sucedan. Su vida solo comenzará a ser mejor cuando usted comience a tomar acción para mejorarla.
AUTOESTIMA
Todas las personas necesitan tener autoestima puesto que es unsentimiento valorativo de nuestro ser, de quienes somos nosotros, de saber que somos un conjunto de rasgos que configuran nuestra autoridad; esta la hacemos responsable de muchos fracasos ya que una autoestima adecuada si este propósito no se cumple se desarrollara una baja autoestima y la persona se enfocará a la derrota y el fracaso es donde se maneja un sentimiento valorativo bajo.
¿CÓMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la base y el centro del desarrollo humano, porque:
“Sólo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar, cuando nos hemos dado a nosotros mismos; sólo podremos amar, cuando nos amemos a nosotros mismos”.
Cada individuo es la medida de su amor a sí mismo.
Su autoestima es el marco de referencia desde el cual se proyecta; es una parte fundamental para que el hombre alcance la plenitud y autorrealización en la salud física y mental, productividad y creatividad, es decir, es la plena expresión de sí mismo. Las personas se preocupan por ver, juzgar y arreglar lo que está fuera de ellas, cuando la solución de muchos problemas sería que cada persona viera y arreglara lo único que le corresponde: ella misma. Si todos hicieran esto, el mundo sería otro.
“CUANDO APRENDEMOS A CONOCERNOS, EN VERDAD VIVIMOS”
R. SCHULLER
Auto concepto: El auto concepto es una serie de creencias que se tienen acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta. De saber quién es, que piensa como actúa en relación con los otros. La autoimagen es la presentación mental que se tiene de sí mismo, las expectativas, las ASPIRACIONES DEL PRESENTE Y EL FUTURO.
“SÓLO PODEMOS AMAR CUANDO NOS HEMOS AMADO A
NOSOTROS MISMOS”
Elementos básicos de la autoestima: La autoestima es la piedra
angular de nuestra forma de ser, de pensar, de sentir, y de actuar. Es
el máximo resorte motivador de cada ser humano y el rostro esculpido
a lo largo de su proceso vital es como una estructura funcional que
puede identificarse en tres componentes fundamentales:
Cognitivo: Corresponde a un conjunto de auto esquemas que
pertenecen al terreno de la inteligencia y de la imaginación donde se
generan las ideas, opiniones, creencias, percepciones y
procesamientos de información. Comprende el autoconcepto, la
autoimagen y la autoeficacia u opinión que se tiene de la personalidad
y de la conducta de sí mismo.
Afectivo: Es sentirse a gusto o a disgusto consigo mismo, la
admiración de su propia vida. A mayor carga afectiva mayor potencia
de autoestima.
Conductal: Es la fuerza para alcanzar honor, forma, respeto, y estatus
ante los demás y ante nosotros mismos.
MANIFESTACIONES DEL AUTOESTIMA
Independencia: La persona decide por sí misma como emplear el tiempo, el dinero, las ocupaciones, amigos y diversiones. Afrontar retos con entusiasmos: El individuo se interesa por cosas o
actividades nuevas, que quiere aprender más y poner en práctica la confianza en sí mismo.
la frustración: Significa saber afrontar los obstáculos de distinta manera y ser capaz de hablar de lo que lo entristece.
Capacidad para influir en otros: La persona confía en sus impresiones y en el efecto que produce en los demás.
Asumir responsabilidad: La responsabilidad indica que quien actúa por sí mismo con seguridad, asume sus tareas o necesidades.
Orgullo por los logros: Es la aceptación y reconocimiento de los logros personales, presumiendo de vez en cuando por ellos.
Aspectos para fortalecer el autoestima:
El elogio: Se requiere fortalecer la autoestima utilizando palabras adecuadas, que valore las actitudes y comportamientos.
La valentía: Se debe brindar confianza para que el individuo pueda sobrepasar los temores en su relación con otros.
Aceptación de las debilidades y errores: Es ver por encima de la experiencia desde una perspectiva más amplia. Se debe aprender de los errores.
Abstenerse de las comparaciones: Se debe tener en cuenta que la persona es única y es imposible que realice algo exactamente igual a otra.
La imaginación: La repetición frecuente de experiencias positivas puede modificar el autoconcepto; el recordar y disfrutar recuerdos
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